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《黄帝内经》有言：“五体由五脏所生...肝合筋午夜电影，心合脉，肺合皮，脾合肉，肾合骨。”
咱们的筋骨、血脉、肌肉、外相、骨髓与咱们的五脏精雅关联，在一定进度上不错反馈咱们的五脏健康与否。今天就跟寰球聊聊奈何通过脚上的一根“龟龄筋”看我方的肝好不好!
肝与地筋“天筋开于目，地筋始于足，世界二筋柔，百病不得侵。”在中医看来：东谈主体最迫切的两根筋莫过于天、地二筋。
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寰球将脚底朝上，大脚趾进取翘起，会看见一条硬筋从脚底败走漏来，这即是地筋方位。紧接着用手去推拿这根筋，若是没什么不舒心，那么您的肝仍是比拟健康的。
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若是说您地筋很硬，像紧绷的琴弦相通、以致有难受感。那么一定要警惕“肝气郁结”、“怒气焕发”的情况。
·肝气郁结：肝失疏泄，气机郁滞所引起的一系列病症。易出现：口干口苦、胸胁胀满、入睡难、多梦易醒、食欲欠安、消化不好等不适。
·怒气焕发：肝失疏泄午夜电影，小初足交气郁化火或肝热素盛所致。临床多见目赤肿痛、惊恐易怒、头痛、胁痛、口苦等症。
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若是说您这里摸起来手无绵力薄材、塌陷不起。那大量是肝气不及，以致血液无法下行濡润筋脉。
这类一又友易出现：头晕目眩、视物暧昧、耳鸣、面色阴森无光辉、发白或是发黄、指甲干枯脆薄、容易断层、手麻脚麻、算作屈伸不利等不适。
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还有一种情况就是地筋粗大绵软，就像按揉葱管一般，有形而无实。这种情况多发于年长男性，多因年青时怒气旺，而大哥时肝气衰所致。
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吉吉影音 偷拍自拍正所谓“不及者补之……必先们而循之，切而散之，推而按之……令感情存，大气留。”但凡肝不好：肝气郁结、肝血亏虚......亦或是有乙肝、脂肪肝等等肝病，齐不错通过揉此筋来疏肝养血、去怒气、养肝气。扶持一段本事，您就会发现体魄好多罪状齐改善了！
01手推地筋图片
将左脚放在右腿上，用左手扳住把足趾进取翻起，让地筋从脚底败走漏来。用力推拿地筋，有的东谈主刚运转会很痛，每次揉搓50下，把它揉软，揉至不痛，傍边脚各推拿一次。
02五指持地图片
耸立或坐下，双脚平放在大地上，收缩全身（十分是脚部肌肉），尝试用五个脚趾同期用力向下持地，感受脚趾与大地之间的往返和力量传递，接续几秒后，再收缩双足规复闲居，此时再用劲上跷足指，再收缩双足规复闲居。如斯疏导5-9次即可。
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寰球也不错两脚并拢直立，反复作念踮脚的动作，也能嗅觉到拉伸了地筋。大约脚底踩东西、棍子、网球、推拿球齐不错午夜电影，来回震动，直至脚底发烧，亦然刺激地筋的灵验体式，还能缓解冬季手脚冰冷的情况。
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